お恥ずかしながら、ギックリ腰になってしまいました💧
明日は台風で垂れ下がっていた街路樹の枝切りなどをする予定だったのですが、急遽ボランティアさんに代わりに行ってもらうことにします。

もともと腰痛もちでギックリ腰にも時々かかっていたのですが、今回は少々寝不足が続いてしまったことと、災害対策で少しでもお役に立てればと気負いすぎたのかもしれません。

皆さまも、地震や台風の影響ですぐに修理や片付けなさりたいとは思いますが、
作業前にはお尻や太ももの筋肉をストレッチしたり、心配な場合はコルセットを着用するなど、くれぐれもご無理はなさらないよう気をつけて下さい。

5ef8f38008fc7becc45a